Acasă » Galerie foto » O interpretă de muzică populară a slăbit 20 de kilograme în zece zile. Ce dietă a urmat, în amănunt!

O interpretă de muzică populară a slăbit 20 de kilograme în zece zile. Ce dietă a urmat, în amănunt!

De: Cancan 29/05/2017 | 16:38

Interpreta de muzică de petrecere Mirela Năsturică a reuşit să slăbească aproximativ 20 de kilograme după o dietă pusă la punct de un japonez!. Cântăreaţa şi-a arătat formele şi dimensiunile, în direct, la TV, pentru a-ai ajuta şi pe alţii cu probleme de greutate.

Mirela Năsturică, cunoscută mai ales din petrecerile pe care le animă la nunţi şi botezuri, a povestit cum a reuşit să slăbească într-un timp scurt, folosind o dietă bazată pe cereale

Am slăbit 20 de kilograme, am mâncat timp de zece zile doar mei grâu, orez şi hrişcă, gătite sub orice formă. Aveam nevoie de asta, e şi o dietă de detoxificare, pentru că oboseam mereu, aveam probleme cu fierea şi atunci nu mâncam mai nimic. Am întâlnit în aprilie o pereche de miri, ea era din Germania şi mi-a sugerat această dieta. E foarte bună la gust. A reglat şi insomnia, psihicul, am înţeles ca a reuşit sa reducă în unele cazuri şi tumorile iar cei care au cancer pot sa apeleze la aceasta dietă. A fost gândită de doctorul japonez George Oshawa. Dieta durează zece zile iar efectul începe să se vadă după ziua a patra, pentru că din a cincea zi se închide stomacul a explicat Mirela Năsturică într-o emisiune TV. Hainele vechi le-am ţinut, pentru că le dau celor care au nevoie de ele” a explicat ea ce a făcut cu vechea ei garderobă.


Dieta macrobiotica a fost popularizata de George Oshawa in anii ’30, elaborata apoi de discipolul sau Michio Kushi. Unii teoreticieni ai dietei macrobiotice, inclusiv George Oshawa, subliniaza faptul ca yin si yang sunt calitati relative si nu pot fi determinate decat prin comparatie. Astfel, se considera ca toate alimentele au aceste doua proprietati, una dintre ele fiind dominanta. Alimentele yang sunt cele compacte, dense, grele, fierbinti, pe cand alimentele yin sunt usoare, reci si dispersate.

Orezul brun, cerealele integrale (orz, mei, ovaz, quinoa, secara, orez) sunt considerate de macrobiotici alimente in care yinul si yangul sunt intr-un echilibru aproape perfect. Asadar, listele cu alimente macrobiotice, care determina ca un aliment este yin sau yang, le compara cu cerealele integrale. De asemenea, clasificarea alimentelor intr-una dintre cele doua categorii, yin sau yang, poate fi realizata luand in considerare factorii de crestere si structura lor. Legume precum rosii, cartofi, ardei, vanata, spanac, ridichi si avocado nu sunt recomandate in dietele macrobiotice, fiind considerare extrem de yin.

Foarte important este ca aceasta dieta sa nu fie urmata de femeile insarcinate sau care alapteaza. Schimbarile majore in alimentatie in astfel de situatii pot duce la complicatii si nu ar trebui facute decat sub atenta supraveghere a medicului. Aceeasi regula se aplica si in cazul copiilor.

Singurul obiectiv al dietei este purificarea spiritului si a trupului.

De asemenea, orice iti aduce beneficii, poate cauza si prejudicii. Acelasi lucru se poate spune si despre dieta Oshawa. Asa incat, ea nu trebuie urmata pe perioada extinsa de timp (nu mai mult de 10 zile) sau cu prea multa strictete.

Dieta macrobiotica necesita o schimbare de mentalitate, de la rigid, la flexibil. Dieta macrobiotica inseamna sa determini care sunt alimentele care iti aduc cele mai multe beneficii, tinand cont de conditia ta specifica actuala. Primul si cel mai important pas pentru a face acest lucru este adoptarea unei diete pe baza de cereale integrale.

 

Dieta Oshawa – planul alimentar

Dieta Oshawa are o durata de maxim 10 zile, timp in care vei manca 4 alimente principale. Le poti consuma fara restrictii cantitative si prepara in orice combinatie, prin fierbere, coacere, macinare sau sub forma de terci:

grau;

orez;

mei;

hrisca;

Singurul lichid permis este apa, iar singurul condiment pe care il vei folosi in prepararea mancarurilor este sarea. Mai bine de 90% din populatia globului are energie preponderent yin. Acest lucru este o urmare a nivelului mare de poluare, toxicitate si pesticide, care face ca majoritatea alimentelor sa fie yin. Alimentele permise in planul alimentar al dietei Oshawa, fiind cele mai neutre, au scopul de restaura echilibrul dintre cele doua energii, yin si yang. Urmand aceasta cura de purificare, iti vei invata corpul sa traiasca in concordanta cu ordinea naturala, iar efectul este acela de sanatate si fericire. Marele dezavantaj al acestei diete nu va fi senzatia de foame, ci lipsa gustului, fiind o dieta fada. Cele 10 zile se vor dovedi a fi foarte monotone din punctul de vedere al savorii, acesta fiind principalul factor care ii impiedica pe multi sa duca dieta la bun sfarsit. Foarte important in dieta Oshawa, pentru a beneficia de rezultatele ei uimitoare, este felul in care mananci. Hrana trebuie mestecata foarte bine, fara graba.

Dieta Oshawa contine si o etapa intermediara, in timpul careia se presupune ca cel care a finalizat purificarea, va incepe sa inteleaga yinul si yangul in toate aspectele vietii sale si va invata cum sa traiasca o viata in deplin echilibru, in plin acord cu ordinea naturala.

O data incheiata etapa intermediara, urmeaza etapa avansata. In acest punct, nu mai exista restrictii, ci o libertate deplina de a consuma orice aliment. Pentru a incepe aceasta etapa, este necesara o intelegere deplina a alimentelor yin si yang si o deprindere de a manca in echilibru. Atunci cand cunoastem efectele fiecarui aliment, vom sti cum sa contrabalansam efectul, astfel incat sa mentinem un echilibru perpetuu, fizic si psihic.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
TEST IQ exclusiv pentru genii | Mutați un chibrit, pentru a corecta 17 + 7 = 7
TEST IQ exclusiv pentru genii | Mutați un chibrit, pentru a corecta 17 + 7...
FOTO. Mariana Bitang, transformare fizică uluitoare: cu greu a mai putut fi recunoscută! Cum arată doamna gimnasticii românești la 62 de ani
FOTO. Mariana Bitang, transformare fizică uluitoare: cu greu a mai putut fi recunoscută! Cum arată...
INCREDIBIL! Vedeta din România a fost îngrozită de ceea ce a trăit în America! "Urăsc țara asta". A filmat un atac armat și a postat imaginile
INCREDIBIL! Vedeta din România a fost îngrozită de ceea ce a trăit în America! "Urăsc...
Au încins atmosfera la malul mării. Canicula le-a făcut pe vedete să renunţe la haine
Au încins atmosfera la malul mării. Canicula le-a făcut pe vedete să renunţe la haine
Reacția Margaretei Pâslaru, după momentul Babasha de la cel mai așteptat concert din România: „Ceva diferit ...”
Reacția Margaretei Pâslaru, după momentul Babasha de la cel mai așteptat concert din România: „Ceva...
Decizia luată de autorități în privința căutărilor lui Cristian, tânărul luat de viitură în Italia
Decizia luată de autorități în privința căutărilor lui Cristian, tânărul luat de viitură în Italia
Incredibila poveste a femeii care a recunoscut după 34 de ani că este implicată în uciderea soțului, împușcat de iubitul ei de 15 ani
Incredibila poveste a femeii care a recunoscut după 34 de ani că este implicată în...
Ceva se întâmplă în Crimeea: Ucrainenii distrug antiaeriana rusă și par a pregăti terenul pentru F-16. Moscova apelează la „Prometeu”
Ceva se întâmplă în Crimeea: Ucrainenii distrug antiaeriana rusă și par a pregăti terenul pentru...
La câți KM schimbi uleiul la cutia automată? Cât costă și care e cel mai bun produs
La câți KM schimbi uleiul la cutia automată? Cât costă și care e cel mai...
Kate Middleton, prima apariție publică de când a fost diagnosticată cu cancer! Prințesa de Wales a participat la o paradă
Kate Middleton, prima apariție publică de când a fost diagnosticată cu cancer! Prințesa de Wales...
Cea mai frumoasă zi, transformată într-o traumă! Zeci de copii au fost implicați într-un accident, în timp ce se aflau în excursie. O persoană a murit
Cea mai frumoasă zi, transformată într-o traumă! Zeci de copii au fost implicați într-un accident,...
Gagea și Alexandra, din nou împreună? Cum a fost sărutul din Camera roșie: „Am avut o noapte turbată. Vreau să zic că m-am odihnit foarte bine.”
Gagea și Alexandra, din nou împreună? Cum a fost sărutul din Camera roșie: „Am avut...
IMAGINI EXCLUSIVE: Irinel Columbeanu își ia fiica în brațe, pe aeroport! Irinuca a sosit în România, din SUA!
IMAGINI EXCLUSIVE: Irinel Columbeanu își ia fiica în brațe, pe aeroport! Irinuca a sosit în...
Experiment Observator. Un permis auto fals costă peste 700 de euro. Cum sunt racolaţi pe net clienţii români
Experiment Observator. Un permis auto fals costă peste 700 de euro. Cum sunt racolaţi pe...
BANCUL ZILEI. Ștrulă: - Măi Bulă, familia ta din câte persoane e compusă?
BANCUL ZILEI. Ștrulă: - Măi Bulă, familia ta din câte persoane e compusă?
Samsung Galaxy S24 FE își face apariția în baza de date Geekbench. Ce procesor folosește
Samsung Galaxy S24 FE își face apariția în baza de date Geekbench. Ce procesor folosește
CRIPTOTEREȘTRII s-ar putea afla PRINTRE NOI, NEDETECTAȚI! Cine sunt aceștia?
CRIPTOTEREȘTRII s-ar putea afla PRINTRE NOI, NEDETECTAȚI! Cine sunt aceștia?
De necrezut! Ce a spus Laurențiu Reghecampf despre trecutul amoros al iubitei lui, Corina Caciuc: „Eu sunt fixist. Cum aș putea să aflu...”
De necrezut! Ce a spus Laurențiu Reghecampf despre trecutul amoros al iubitei lui, Corina Caciuc:...
Horoscop rune 17-23 iunie 2024. Mihai Voropchievici anunță câștiguri imense pentru Raci
Horoscop rune 17-23 iunie 2024. Mihai Voropchievici anunță câștiguri imense pentru Raci
Alimentul care are doar câteva calorii și face minuni în diete. Mihaela Bilic spune că e sățios și e o bombă de proteine
Alimentul care are doar câteva calorii și face minuni în diete. Mihaela Bilic spune că...
Obligatoriu la plata cu CARDUL. Lege definitivă în România. Intră în vigoare azi, 16 iunie
Obligatoriu la plata cu CARDUL. Lege definitivă în România. Intră în vigoare azi, 16 iunie
IMAGINI BOMBĂ cu revenirea Irinucăi în țară, după 6 ani! Șiroaie de lacrimi. Fiica lui Columbeanu s-a făcut ditamai domnișoara, e foarte frumoasă și îi seamănă leit lui
IMAGINI BOMBĂ cu revenirea Irinucăi în țară, după 6 ani! Șiroaie de lacrimi. Fiica lui...
UEFA EURO 2024, disponibil acum gratuit
UEFA EURO 2024, disponibil acum gratuit
Condiţiile de pace ale lui Putin, criticate la summitul de pace din Elveţia. Giorgia Meloni: „Planul de pace al lui Putin sugerează că Ucraina trebuie să se retragă din Ucraina”
Condiţiile de pace ale lui Putin, criticate la summitul de pace din Elveţia. Giorgia Meloni:...
Se fac verificări chiar LA GRANIȚA cu România. Decizia se aplică de mâine, 16 IUNIE
Se fac verificări chiar LA GRANIȚA cu România. Decizia se aplică de mâine, 16 IUNIE
Florian Coldea, legături cu mafia albaneză. Documente oficiale
Florian Coldea, legături cu mafia albaneză. Documente oficiale
BANC | Aflat în armată, Bulă primește o scrisoare de la nevastă-sa
BANC | Aflat în armată, Bulă primește o scrisoare de la nevastă-sa
Românul ăsta mare şi prost Multimilionarul care l-a jignit incalificabil pe Ilie Năstase soseşte în România!
Românul ăsta mare şi prost Multimilionarul care l-a jignit incalificabil pe Ilie Năstase soseşte în...
Ce este creatura cu ochi holbați și dinți ascuțiți care a eșuat la mal. A început să miște, iar oamenii au luat-o la fugă
Ce este creatura cu ochi holbați și dinți ascuțiți care a eșuat la mal. A...
Saveta Bogdan, adevărul despre cererea în căsătorie făcută de Gheorghe Turda. Care este, de fapt, relația dintre cei doi: ”Ne întâlnim”
Saveta Bogdan, adevărul despre cererea în căsătorie făcută de Gheorghe Turda. Care este, de fapt,...
Jurații de la Masterchef nu s-au suportat prima dată când s-au întâlnit. Adevărul despre relație dintre Dumitrescu, Scărlătescu și Bontea
Jurații de la Masterchef nu s-au suportat prima dată când s-au întâlnit. Adevărul despre relație...
Unicul județ din România unde numărul bărbaților este mai mare decât cel al femeilor. Vârsta medie a populației feminine e mai mare decât a celei masculine
Unicul județ din România unde numărul bărbaților este mai mare decât cel al femeilor. Vârsta...
Gemenii și Vărsătorii sunt pe cai mari! Cele 6 zodii pe care le așteaptă schimbări importante în următoarele 2 săptămâni
Gemenii și Vărsătorii sunt pe cai mari! Cele 6 zodii pe care le așteaptă schimbări...
×